סטודיו / ביתאימונים אישיים · סטודיו ואונליין
חזק יותר. בלי תירוצים.
תוכנית אימונים ותזונה שבנויה סביב החיים שלך, ולא להפך. מתחילים ממה שיש, ומתקדמים כל שבוע.
- 300+מתאמנים שליוויתי
- 9שנות ניסיון
- 5.0 · דירוג בגוגל
שיחת היכרות20 דקות, בלי התחייבות
מחירים
בוחרים ומתחילים
ליווי אונליין
לעצמאיים שצריכים כיוון
₪390 / חודש
- תוכנית אימונים אישית
- תפריט תזונה
- צ׳ק־אין שבועי בוואטסאפ
אימון אישי
הכי מהר לתוצאות
₪260 / אימון
- אימון 1:1 בסטודיו או בבית
- תוכנית תזונה מלאה
- מדידות כל שבועיים
- זמינות בוואטסאפ
קבוצה קטנה
אימון עם אנרגיה של צוות
₪480 / חודש
- שני אימונים בשבוע
- עד 6 מתאמנים
- תוכנית תזונה בסיסית
לא צריך להיות מושלם. צריך להופיע.
נעים להכיר
היי, אני עומר. בואו נעבוד.
תשע שנים אני מאמן אנשים שהתחילו בדיוק מאיפה שאתם נמצאים עכשיו: בלי זמן, בלי כוח, ועם הרבה ניסיונות קודמים.
אני מאמן מוסמך מטעם וינגייט, מתמחה בירידה במשקל ובבניית כוח, ועובד בשיטה פשוטה: עקביות מנצחת מוטיבציה.
300+מתאמנים
9שנות ניסיון
2הסמכות מקצועיות
השיטה
שלושה צעדים לגרסה החזקה שלך
- 01
שיחת היכרות
מדברים על המטרות, הניסיון והלו״ז שלך. 20 דקות, בלי התחייבות.
- 02
אבחון ותוכנית
מדידות, בדיקת טווחי תנועה ובניית תוכנית מותאמת אישית.
- 03
מתאמנים ומתקדמים
מעקב שבועי ועדכון התוכנית לפי ההתקדמות שלך.
תוצאות
מה אומרים המתאמנים
המלצות לדוגמהירדתי 11 קילו בארבעה חודשים, ובפעם הראשונה זה לא הרגיש כמו דיאטה.
אחרי לידה לא האמנתי שאחזור לכושר. עומר בנה לי תוכנית שמתאימה לחיים עם תינוק.
הקבוצה הכי כיפית שהייתי בה. מחכה לאימונים כל שבוע.
שאלות נפוצות
לפני שמתחילים
אני מתחיל לגמרי, זה מתאים לי?
בהחלט. רוב המתאמנים שלי התחילו מאפס, והתוכנית נבנית בדיוק לפי הרמה שלך.
כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן?
בדרך כלל שלוש פעמים מספיקות כדי לראות שינוי אמיתי.
יש התחייבות לתקופה?
לא. אפשר להתחיל בחודש ולהחליט אם להמשיך.
אתה בונה גם תפריט?
כן, תוכנית התזונה חלק מכל המסלולים, בהתאמה למה שאתה אוהב לאכול.
מתחילים
מתחילים השבוע?
השאירו פרטים ואחזור אליכם לשיחת היכרות קצרה.